BDSM là gì? Hướng dẫn đầy đủ và an toàn cho người mới (2025)

---

BDSM là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người Việt Nam quan tâm nhưng chưa có câu trả lời rõ ràng. Trong thế giới rộng lớn của tình dục, BDSM là một thuật ngữ thường được nhắc đến với sự tò mò, bí ẩn và đôi khi là cả những hiểu lầm.

Nếu bạn đang tìm kiếm một lời giải thích rõ ràng, không phán xét và đặt an toàn BDSM lên hàng đầu, bạn đã đến đúng nơi. Bài viết này sẽ là kim chỉ nam giúp bạn hiểu rõ về cộng đồng BDSM Việt Nam và cách khám phá thế giới này một cách an toàn, đồng thuận.

BDSM là viết tắt của chữ gì? Phá vỡ các thành phần cốt lõi

BDSM không phải là một thứ duy nhất, mà là một thuật ngữ ô dù cho một loạt các hành vi và sở thích tình dục dựa trên sự đồng thuận. BDSM là viết tắt của ba cặp khái niệm chính:

1. B&D (Bondage & Discipline – Trói buộc & Kỷ luật)

Bondage (Trói buộc): Liên quan đến việc sử dụng các dụng cụ như dây thừng, còng tay, băng bịt mắt để hạn chế chuyển động một cách có kiểm soát, nhằm gia tăng khoái cảm và sự tin tưởng.

Discipline (Kỷ luật): Tập trung vào việc thiết lập các quy tắc, vai trò và hình phạt (được thỏa thuận trước) trong một cuộc chơi, tạo ra một không gian quyền lực và phục tùng.

2. D&S (Dominance & Submission – Thống trị & Phục tùng)

Dominance (Thống trị): Vai trò của người nắm quyền kiểm soát (gọi là Dom), người ra quyết định và dẫn dắt cuộc chơi.

Submission (Phục tùng): Vai trò của người trao quyền kiểm soát (gọi là Sub), người tìm thấy khoái cảm trong việc tuân theo và phục vụ Dom. Đây là một sự trao quyền có ý thức, không phải là sự yếu đuối.

3. S&M (Sadism & Masochism – Bạo dâm & Khổ dâm)

Sadism (Bạo dâm): Niềm vui đến từ việc gây ra nỗi đau (thể chất hoặc tâm lý) cho người khác trong giới hạn an toàn và được đồng thuận.

Masochism (Khổ dâm): Niềm vui đến từ việc nhận lấy nỗi đau. Endorphins được giải phóng khi cơ thể chịu đau đớn có kiểm soát có thể tạo ra cảm giác hưng phấn mạnh mẽ.

Các vai trò phổ biến trong BDSM

Hiểu rõ các vai trò BDSM sẽ giúp bạn xác định được sở thích và vị trí của mình:

• Dom/Top (Người Thống trị): Người chủ động, dẫn dắt và kiểm soát cuộc chơi.
• Sub/Bottom (Người Phục tùng): Người bị động, nhận sự dẫn dắt và trao quyền kiểm soát.
• Switch (Người linh hoạt): Người có thể tận hưởng cả hai vai trò Dom và Sub, tùy thuộc vào bạn tình và hoàn cảnh.

Nguyên tắc Vàng: An toàn, Lành mạnh và Đồng thuận (SSC)

Đây là nền tảng cốt lõi và không thể thiếu của BDSM an toàn, phân biệt nó với lạm dụng:

Từ an toàn (Safeword) là bắt buộc trong mọi hoạt động BDSM. Đây là một từ hoặc hành động được thống nhất trước để ngay lập tức dừng lại mọi hoạt động khi một người cảm thấy không thoải mái.

Hướng dẫn bắt đầu BDSM cho người mới

Bước 1: Tự tìm hiểu kiến thức

Đọc sách, xem các bài viết uy tín và các nguồn đáng tin cậy về BDSM cơ bản. Kiến thức là sức mạnh và sự an toàn.

Bước 2: Thảo luận cởi mở với bạn tình

Giao tiếp là chìa khóa. Hãy nói về mong muốn, giới hạn, và những điều khiến bạn tò mò.

Bước 3: Thiết lập giới hạn và từ an toàn

Trước khi bắt đầu, hãy thống nhất rõ ràng những gì được phép và không được phép làm, và chọn một từ an toàn dễ nhớ.

Bước 4: Bắt đầu từ những thứ đơn giản

Bạn không cần phải làm tất cả mọi thứ ngay lập tức. Hãy thử những hoạt động nhẹ nhàng trước.

Dụng cụ BDSM cơ bản cho người mới

Câu hỏi thường gặp về BDSM

BDSM có an toàn không?

BDSM hoàn toàn an toàn khi thực hiện đúng nguyên tắc SSC (Safe, Sane, Consensual) và có kiến thức đầy đủ.

BDSM có phải là bạo lực không?

Không. BDSM dựa trên sự đồng thuận và có kiểm soát, hoàn toàn khác với bạo lực thực sự.

Tôi có thể tập BDSM ở Việt Nam không?

Có, nhưng cần tìm hiểu kỹ về pháp luật và thực hiện trong không gian riêng tư, an toàn.

Làm thế nào để tìm partner BDSM?

Bắt đầu với việc giao tiếp cởi mở với bạn tình hiện tại hoặc tham gia các cộng đồng BDSM online.

BDSM có gây nghiện không?

BDSM không gây nghiện về mặt sinh lý, nhưng có thể tạo ra sự phụ thuộc tâm lý nếu không kiểm soát.

Lời kết

BDSM, về bản chất, là một điệu nhảy phức tạp của quyền lực, sự tin tưởng và khoái cảm được xây dựng trên nền tảng vững chắc của sự đồng thuận. Nó không phải là lạm dụng hay bệnh hoạn, mà là một cách để các cá nhân trưởng thành khám phá những khía cạnh sâu sắc hơn của bản thân và mối quan hệ của họ.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có một cái nhìn toàn diện và cởi mở hơn về BDSM là gì và cách thực hành một cách an toàn. Hãy nhớ rằng, sự an toàn và đồng thuận luôn là ưu tiên hàng đầu trong mọi hoạt động BDSM.